Tidak seperti makanan lain, fruktosa tidak memuaskan rasa
lapar. Oleh karena itu, ketika seseorang makan makanan tinggi fruktosa, mereka
terus makan bahkan jika mereka sudah mengkonsumsi lebih dari yang diperlukan.
Asupan tinggi makanan kaya fruktosa dapat gagal menstimulasi tingkat produksi
normal leptin.
Baca juga:Belajar Bahasa Arab Di Al-Azhar pare
Leptin adalah hormon penting yang mengatur keseimbangan
energi tubuh. Ketika kita memiliki energi yang cukup, tingkat leptin meningkat;
Tingkat leptin turun ketika kita membutuhkan lebih banyak energi atau kalori.
Ini adalah cara alami tubuh untuk memberi tahu kami kapan harus memulai atau
berhenti makan. Tingkat produksi leptin yang lebih rendah dapat memiliki efek
serius pada pengaturan asupan makanan dan lemak tubuh Anda. Saat mengonsumsi
makanan kaya fruktosa, tubuh Anda tidak pernah mendapatkan sinyal “saya penuh”
dari otak dan Anda terus makan berlebihan.
Fruktosa sebenarnya telah ditunjukkan untuk membuat Anda
lebih lapar dalam sebuah penelitian yang diterbitkan oleh American Medical
Association. Sekelompok 20 orang dewasa yang sehat terbukti menderita lonjakan
kecil untuk nafsu makan meningkatkan bagian dari otak ketika mereka
mengkonsumsi fruktosa. Akibatnya penelitian ini menyimpulkan Anda mungkin
"memprogram" tubuh Anda untuk mengkonsumsi lebih banyak kalori karena
fruktosa bahkan dapat memicu rasa lapar. (sumber)
Baca juga: Kursusan Bahasa Inggris Al-Azhar Pare
Fruktosa dan Diabetes
Fruktosa sering disebut-sebut sebagai gula diabetes yang
aman. Banyak penderita diabetes menggunakan pemanis berbasis fruktosa karena
fruktosa sangat rendah pada indeks glikemik dan tidak cepat berubah menjadi
glukosa, sehingga tidak akan mengirim gula darah mereka meroket tinggi ke
langit. Tapi sayangnya fruktosa tidak akan membantu mereka menjaga berat badan
mereka turun dan mungkin menambah risiko obesitas dan komplikasi diabetes lebih
lanjut.
Baca juga: Kursus Inggris Al-Azhar Pare
Dalam bukunya, "Ada Cure untuk Diabetes", Dr
Gabriel Cousens menetapkan untuk menghilangkan prasangka mitos bahwa fruktosa
tidak berkontribusi terhadap diabetes. Dr Cousens berpendapat bahwa fruktosa
berhubungan langsung dengan diabetes, terutama sirup jagung fruktosa tinggi.
Para peneliti pada tahun 2004 menemukan penggunaan sirup jagung fruktosa tinggi
dan pemanis lainnya adalah 2.100 persen lebih tinggi daripada tahun 1909 dan
dapat dikaitkan dengan tingkat diabetes yang lebih tinggi. (sumber)
Baca juga: Kursusan Bahasa Arab Al-Azhar Pare
Terlalu banyak fruktosa bahkan dapat menyebabkan diabetes
pada individu yang sebelumnya sehat. Karena fruktosa tidak diatur oleh insulin,
seperti glukosa, itu dapat menyebabkan resistensi insulin dan diabetes tipe 2
serta obesitas. Resistensi insulin menyebabkan tingkat insulin dan insulin yang
lebih tinggi seperti faktor pertumbuhan IGF-1 dalam tubuh yang telah dikaitkan
dengan akhirnya menyebabkan kanker.
Baca juga:Belajar
Bahasa Arab Di Ummul Qura pare
Fruktosa Mempercepat Pertumbuhan Kanker
Tampaknya setiap hari kita diberitahu bahwa sesuatu yang
kita sukai menyebabkan atau berkontribusi terhadap kanker. Teori bahwa gula
memberi makan kanker pertama kali dipelajari lebih dari 80 tahun yang lalu. Sel
tumor kanker dapat berkembang pada gula (glukosa) tetapi sel-sel menggunakan
fruktosa untuk pembelahan sel, mempercepat pertumbuhan dan penyebaran kanker.
Baca juga:Fruktosa-Wikipedia
Tumor menggunakan glukosa sebagai bahan bakar untuk sel
kanker, menciptakan asam laktat sebagai produk sampingan. Sejumlah besar asam
laktat diangkut ke hati di mana ia dapat menyebabkan pH lebih asam pada
jaringan kanker dan kelelahan fisik dari pembentukan asam laktat.
Penelitian terbaru menemukan bahwa fruktosa siap
dimetabolisme oleh sel kanker untuk meningkatkan proliferasi. Jalur metabolisme
fruktosa juga dapat mensintesis asam nukleat dan meningkatkan produksi asam
urat. Studi 2010 merekomendasikan bahwa upaya untuk mengurangi konsumsi
fruktosa yang disempurnakan dapat mengganggu pertumbuhan kanker. (sumber)
Komentar
Posting Komentar